调节荷尔蒙 养出女人好气色

2018-10-19 来源:sanmoon 浏览:254

北京培训部——张清玉  

  秋季来临,天气转凉,气候降低,人体也随之出现了各种反应,如烦躁的情绪开始慢慢平静,皮肤开始变得干燥,常伴有咽干喉痛等现象,其中最易受其影响的便是女性。

  秋冬燥气,人体的新陈代谢旺盛,体内的水分和营养更容易流失,再加上空气湿度低,容易伤肝。而女性的肝气和内分泌是有直接联系的,如果肝气调节不好,很容易会出现内分泌失调的情况,也就是我们所说的荷尔蒙失调。

  荷尔蒙不但影响着人的生长发育及情绪表现,更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素,一旦失衡,身体便会出现病变。一个人是否能达到身心健康,荷尔蒙起着举足轻重的作用。当体内荷尔蒙充足时,细胞生长迅速,新陈代谢旺盛,体内的所有器官生机蓬勃,情绪上乐观向上;体内也有足够数量与各种病菌作斗争的细胞,因此,整个人表现的有精神、够健康、有活力。

  如果荷尔蒙失调,就会使生理机能衰退老化并出现各种不适应症状。例如:暴躁易怒、情绪起伏不定、失眠、记忆力衰退、疼痛、出现皱纹、色斑(黄褐斑)等,如果内分泌失调比较严重,可能还会出现子宫肌瘤、乳腺增生等疾病,这对于女性的身体无疑带来了很大的危害。

  想知道自己体内荷尔蒙是否平衡,可以对照如下症状做自检:

1、失眠头痛

  表现为血管痉挛性头痛、忧郁不安、心悸失眠、易惊醒、表情淡漠,易疲劳、记忆力衰退、阵发性潮热、精神过敏等症状,严重影响了日常生活。

2、 烦躁胸闷

  表现为心慌气急,易激动、紧张、多疑、甚至狂躁,可因一件小事与同事或家人争吵得脸红脖子粗,难以控制自己的情绪。夜间睡眠时易胸闷憋醒,严重者出现一次性血压升高。

3、月经不调

  表现为月经紊乱、无规律或月经量多,经常有大血块,或月经淋漓不断,严重者导致失血性贫血。

4、 皮肤衰老

  表现为皮肤松弛、皱纹、色斑、暗淡无光泽、毛孔粗大。 如果出现以上2-3条症状,说明体内的荷尔蒙已经失衡,小编给大家提供几个调节荷尔蒙的方法,希望对大家有所帮助:

(1)饮用调理内分泌的花茶

  比如玫瑰茄茶、牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米茶、康乃馨茶、腊梅花茶、红巧梅茶、月季花茶、玫瑰花茶、花草茶、桂花茶等都具有滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜的功效。

(2)食用可以调节内分泌的食物

  新鲜蔬果、含蛋白质的食物(如鱼肉)、大蒜等都可有效调节内分泌失调情况。

(3)适量饮水

  适量的饮水不但能够帮助补充人体所需要的水分,还可以帮助人体更好的排泄代谢物,对于秋季预防内分泌失调有非常不错的效果。但是这里说的适量饮水并非指咖啡、碳酸饮料,这一点还请各位注意。

(4)保持良好的睡眠

  秋老虎不比三伏天差,秋燥人容易产生失眠的情况,为了保证良好的睡眠,适当的开空调,改善一下睡眠环境还是很有必要的,只有睡眠好了,人体内的各个器官才可以得到真正的休息,也就可以预防内分泌失调的情况出现了。

(5)专业的沙龙护理

  圣梦荷尔蒙三维平衡养护项目,以中医的“自然、整体、平衡”为理论依据,采用含有玫瑰花提取物等有效成分的产品,配以独特的荷尔蒙三维调理手法,结合艾灸温补功效,通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手,调理女性各脏器功能,从而调节内分泌,消除体内瘀积,使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。达到温肾、暖宫、平衡荷尔蒙的养护目的,全面呵护女人“身、心、灵”的健康平衡之美。

  希望这几个办法可以帮到大家。女性荷尔蒙对于女人,就好比汽油对于汽车的重要性,女人一定要保持体内荷尔蒙的水平,才能养出年轻好气色。





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